चंदौली। अप्रैल के आखिरी दिनों में गर्मी असर दिखाने लगी है। दिन में तीखी धूप और गर्म हवाएं झुलसा रही हैं। तापमान 43 डिग्री के आसपास पहुंच गया है। ऐसे में हीट वेव का खतरा भी बढ़ गया है। मौसम विभाग की ओर से हीट वेव को लेकर अलर्ट जारी किया गया है। इसको देखते हुए जिला प्रशासन ने भी एडवाइजरी जारी कर दी है।
हीट वेव का शरीर पर प्रभाव
हीट वेव मानव शरीर की कार्यप्रणाली पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है, जिससे कमजोरी, चक्कर, सिरदर्द, उबकाई, हीट स्ट्रोक जैसी स्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं, और गंभीर मामलों में मृत्यु भी हो सकती है। इसी को ध्यान में रखते हुए प्रशासन द्वारा एक विस्तृत एडवाइजरी जारी की गई है जिसमें “क्या करें” और “क्या न करें” का विवरण शामिल है।
क्या करें:
हीट वेव के दौरान हल्के रंग के, ढीले और पसीना शोषित करने वाले वस्त्र पहनें। धूप के चश्मे, टोपी, छाता और चप्पलों का प्रयोग करें। खुले में कार्य करने वालों को सिर, चेहरा, हाथ और पैर गीले कपड़े से ढकने की सलाह दी गई है। यात्रा के दौरान पानी साथ रखें और ओआरएस या लस्सी, नींबू पानी, छाछ जैसे घरेलू पेय पदार्थों का सेवन करें। घर को ठंडा रखने के लिए पर्दों का उपयोग करें और शाम/रात में खिड़कियाँ खोलें ताकि ठंडी हवा का संचार हो सके। कार्य स्थलों पर ठंडे पानी की व्यवस्था करें और श्रमसाध्य कार्यों को सुबह या शाम के ठंडे समय में करें।
क्या न करें:
दोपहर 12 से 3 बजे तक धूप में निकलने से बचें। बच्चों और पालतू जानवरों को बंद वाहनों में न छोड़ें। गहरे रंग के, भारी और तंग कपड़े न पहनें। अधिक मसालेदार और प्रोटीन युक्त भोजन से बचें। बासी भोजन, शराब, चाय और कॉफी के सेवन से भी बचाव की सलाह दी गई है। अपर जिलाधिकारी राजेश कुमार ने आमजन से अपील की है कि प्रशासन द्वारा जारी की गई एडवाइजरी का पालन करें और लू के इस मौसम में स्वयं तथा अपने परिवार को सुरक्षित रखें। साथ ही, आपात स्थिति में प्राथमिक उपचार के प्रति जागरूक रहें और चिकित्सकीय सहायता में देर न करें।